Alimentos para fortalecer los tendones y ligamentos: recomendaciones nutricionales
Las lesiones articulares pueden dejar en el dique seco a los deportistas durante meses. Cuidar los ligamentos y tendones es clave para no sufrir ningún tipo de incidencia. Hoy te mostramos una pequeña guía nutricional, con alimentos para fortalecer los tendones y...
Qué son los macronutrientes y cómo incorporarlos a tu dieta
Si estás interesado en dietas, en alcanzar un buen estado físico o lucir una buena imagen, posiblemente hayas oído hablar de macronutrientes. Pero, ¿sabes realmente cómo funcionan? Hoy te contamos qué son los macronutrientes, cuáles son y por qué son tan necesarios....